Pilates Dallos Ágival DVD 2007 / Directed by Dallos Ági / Nike Women / Pilates institute

UPC 5999882942131

REGION 2 PAL DVD 

MADE IN HUNGARY

AUDIO: Hungarian 2.0

Total Runtime: 60 minutes

English Summary:

The Pilates method is associated with Joseph Pilates, who has trained ballet dancers, dancers and top athletes. Today, Pilates, as a type of gym class, has been included in the fitness club's timetable, making it accessible to everyone. You can learn the basics of the Pilates Institute method with the help of this DVD.

Hungarian Summary:

A Pilates módszer Joseph Pilates nevéhez fűződik, aki gyakorlatsoraival főleg balett táncosokat, táncosokat, és élsportolókat edzett. Mára a Pilates mint óratípus, bekerült a fitnessklubok órarendjébe, így mindenki számára elérhetővé vált. Ezen a DVD-n, a Pilates Institute módszer alapjait sajátíthatod el, a módosított gyakorlatok segítségével. Így felkészítheted a tested a magasabb szintű gyakorlatok megtanulására is. Ezt a technikát is az alapoktól kell kezdened. Rendszeres gyakorlással fantasztikus eredményt érhetsz el.

„20 éve foglalkozom fitnessel és bátran kijelentem, hogy mindenkinek meg kellene tanulnia a Pilates technikát, kortól, nemtől függetlenül.
Ha a DVD segítségével elsajátítod az alapokat:

* tested belülről kifelé erősödik, melynek hatását a hétköznapokban is érezni fogod.
* javítja a testtartásod
* megoldást jelenthet a derékfájásodra
* segítséget nyújt a sérülések megelőzésében.”

Dallos Ági: Testnevelő tanár, Pilates oktató